Als je traint zie soms materiaal voorbijkomen waarvan je je afvraagt wie dat ooit bedacht heeft. Neem de Bulgarian Bag, een banaanvormige zak van leer of canvas, gevuld met zand, […]
Rare fitnessatributen
Author: Hemmeland Sports
Imiteren van belasting
Omdat onze cyborg toekomst nog wel even voor ons ligt zullen we het moeten hebben van old school hard werken, om ons, conform de behoefte van het oer-ontwerp van het menselijk lichaam, fysiek fit en geestelijk blij te voelen.
Blik op het Hemmeland
Als ik op het Hemmeland aan het werk ben valt er tussen de lessen door genoeg waar te nemen. De natuur tovert boven de Gouwzee de meest afwisselende luchten, in alle […]
Kind in zijn kracht
Voor kinderen die worden gepest en wel wat weerbaarheid kunnen gebruiken kan boksen een prachtig hulpmiddel zijn. Boksen leert je kind veel over zichzelf , hoe het zichzelf positioneert, en dat […]
Wat eet jij?
Tijdens de lessen die ik geef wordt regelmatig mijn mening over eten gevraagd. Toch ben ik steeds terughoudender geworden in mijn adviezen. Dat komt voor een deel omdat we overspoeld […]
Dianne’s magic minute at Hemmeland Sports
Om je een idee te geven hoe een van onze klanten haar sportmoment beleeft, kijk dan naar deze leuke video:
Wat is de beste trainingsvorm?
HIIT-training, circuit training, crossfit, interval training, duurtraining, calisthenics, fitness, body-pump, krachttraining, zumba; er zijn nogal wat trainingsvormen. Logisch dat er verwarring ontstaat. Wat is het? Hoe doe je het? En welke is het beste voor mij?