Gelukkig kunnen we, conform de richtlijnen, met max twee personen, gewoon blijven sporten bij Hemmelandsports. Contactpunten en materiaal worden minimaal 1x per dag gedesinfecteerd en de trainers houden 1.5m afstand. […]
Maatregelen RIVM
Het RIVM heeft onlangs alle fitnessclubs en sportverenigingen laten sluiten. Personal training vormt hier een uitzondering op, mits er voldaan kan worden aan het 1.5 m afstand houden. Hemmelandsports heeft […]
Ondernemen is topsport
Ondernemen vraagt veel van de ondernemer. Het is dan ook net topsport. Samen met een vijftigjarige man sta ik voor mijn studio met het uitzicht op het Hemmelandse surfstrand en […]
Spierfilosoof
Interview met Bas,ook wel bekend als de spierfilosoof, in het Noord-Hollands Dagblad. Spierfilosoof Als op een dag journalist Rien Floris over het Hemmeland loopt, ontstaat er een mooi gesprek:
Aangepast rooster groepen
Aangepaste tijden groepstrainingen!
Is er iets beter in het leven dan één miljoen euro winnen?
Nieuw bij Hemmeland Sports!
Personal Training voor iedereen
Hoe kan je het beste het maximale resultaat uit elke training behalen? Personal training biedt de uitkomst!
Trainen bij Hemmeland Sports
Dianne Liesker traint bij Hemmeland Sports en maakt daar een bijzonder leuk videoverslag van.
Suikervrij
Geen suiker meer eten; hoe doe je dat en wat levert het je op?
Pas op voor de ongeschoolde personal trainer
Personal trainers zijn populair. Experts waarschuwen voor blessures door verkeerde begeleiding omdat iedereen zich personal trainer mag noemen.
Het mannelijk lid als kanarie in de kolenmijn en waarom (kracht)trainen goed is voor mannen van middelbare leeftijd
De penis doet zijn werk als kanarie in de kolenmijn behoorlijk goed. Door ook zijn kop te laten hangen waarschuwt hij immers als er iets niet goed is.
Rare fitnessatributen
Als je traint zie soms materiaal voorbijkomen waarvan je je afvraagt wie dat ooit bedacht heeft. Neem de Bulgarian Bag, een banaanvormige zak van leer of canvas, gevuld met zand, […]
Imiteren van belasting
Omdat onze cyborg toekomst nog wel even voor ons ligt zullen we het moeten hebben van old school hard werken, om ons, conform de behoefte van het oer-ontwerp van het menselijk lichaam, fysiek fit en geestelijk blij te voelen.
Blik op het Hemmeland
Als ik op het Hemmeland aan het werk ben valt er tussen de lessen door genoeg waar te nemen. De natuur tovert boven de Gouwzee de meest afwisselende luchten, in alle […]
Kind in zijn kracht
Voor kinderen die worden gepest en wel wat weerbaarheid kunnen gebruiken kan boksen een prachtig hulpmiddel zijn. Boksen leert je kind veel over zichzelf , hoe het zichzelf positioneert, en dat […]
Wat eet jij?
Tijdens de lessen die ik geef wordt regelmatig mijn mening over eten gevraagd. Toch ben ik steeds terughoudender geworden in mijn adviezen. Dat komt voor een deel omdat we overspoeld […]
Dianne’s magic minute at Hemmeland Sports
Om je een idee te geven hoe een van onze klanten haar sportmoment beleeft, kijk dan naar deze leuke video:
Wat is de beste trainingsvorm?
HIIT-training, circuit training, crossfit, interval training, duurtraining, calisthenics, fitness, body-pump, krachttraining, zumba; er zijn nogal wat trainingsvormen. Logisch dat er verwarring ontstaat. Wat is het? Hoe doe je het? En welke is het beste voor mij?